妊婦を考える：マタニティ水泳は、陸での運動と違って２倍の運動...

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マタニティ水泳は、陸での運動と違って２倍の運動量となります。
無理をしないように自分の体調を考えながら行ないましょう。
また、マタニティ水泳は、安定期に入ってからか医師の許可のもとで行なうことです。

また、マタニティフォーマルを選ぶ場合は、普通の服と違ってきちんとサイズチェックが必要です。
普通、服は肩幅やウエスト、バスト、ヒップなど測りますが、マタニティの場合はお中が周りが中心となります。
お腹の部分にゆとりがあればいいのです。

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